Epres-joghurtos reggeli

Ezt a könnyű reggelit jó szívvel ajánlom mindenkinek. Itt a nyár, eljött az eper szezonja, a joghurt egyébként is egészséges, szóval ezekkel kezdeni a napot csak jó lehet.

A joghurtot kiöntöm egy kistányérba, beleteszek egy kanál lenmagot és minél több apróra vágott epret. Hmmmm…. de finom.

Ezt a szép színes és egészséges reggelit gyerekek is szívesen elfogyasztják. Lehet még bolondítani epervelővel (nem apróra vágod, hanem szétnyomkodod és pici cukorral összeforralod), de nekem a natúr ízek jönnek be jobban. Tehetsz bele édesítőszert, különféle fűszereket (fahéj, vanília, szerecsendió). Ki mit szeret! De a legfontosabb összetevő az EPER!

Gyönyörűséges napkezdet, ha az ember kint ülhet a kertjében reggel, hallgathatja a csodálatos madárdalt, élvezheti arcán a nap sugarait, a szellő simogatását. Hát hasonlóan szép nap kezdetet kívánok Mindnyájatoknak sok szeretettel!